Ребёнка укачивает в транспорте: топ-6 советов, которые спасут семейное путешествие
Дорожные путешествия заставляют вашего ребёнка бледнеть от тошноты? Морская болезнь может осложнить семейные путешествия, особенно, если от нее страдает ребенок. Мы собрали для вас несколько полезных стратегий, которые помогут облегчить симптомы.
Представьте себе, что ребёнок во время семейного путешествия машиной не имеет возможности смотреть в окно, или он слишком заинтересован собственным гаджетом. Внутреннее ухо ребёнка чувствует движение, но глаза не видят его. При этих обстоятельствах проявляется такое неприятное явление, как хронический кинетоз, или простыми словами — укачивание. У ребёнка начинает кружиться голова, появляется тошнота и вместо того, чтобы получать максимум удовольствия от семейного отдыха, родители всевозможными методами пытаются облегчить состояние малыша. Так что, отказаться от путешествия, или этого неприятного явления можно избежать?
6 простых способов избавить ребёнка от дискомфорта во время поездок
Основная причина укачивания — несогласованность в работе между зрением, вестибулярным аппаратом и сенсорными ощущениями. Photo: Pixabay
1. Следите за тем, чтобы ребёнок смотрел в окно
Основная причина укачивания — слабый вестибулярный аппарат. А точнее несогласованность в работе между зрением, вестибулярным аппаратом и сенсорными ощущениями. Чтобы избежать конфликта ощущений, попросите ребёнка смотреть в окно — наблюдая за движением вне автомобиля, организм малыша будет работать слаженно, и это существенно снизит вероятность возникновения укачивания.
2. Обеспечьте доступ свежего воздуха в салон автомобиля
Душный и спертый воздух гарантирует, что у ребёнка, склонного к укачиваниям, появятся симптомы. Чтобы уберечь кроху от дискомфорта — обеспечьте доступ свежего воздуха. Резкие и неприятные запахи провоцируют тошноту, поэтому не используйте во время поездки духи и не курите в машине.
Чтобы уберечь ребёнка от дискомфорта — обеспечьте доступ свежего воздуха. Photo: Pixabay
3. Следите за водным балансом ребёнка
Летом особенно важно уберечь всех членов семьи от обезвоживания. Пользу от правильного потребления воды трудно переоценить. Дефицит воды в детском организме только ухудшит степень укачивания, и, кроме того, может привести к тепловому удару, особенно если в машине жарко и нет доступа свежего прохладного воздуха.
4. Не кормите ребёнка перед поездкой
Переполненный желудок, так же как и пустой — самая частая причина плохого самочувствия в дороге. Накормите ребёнка за полтора часа до поездки. Избегайте жирной и тяжелой пищи до и во время поездки.
5. Планируйте путешествие
Самый оптимальный вариант — это поездка во время дневного сна малыша.
Самый оптимальный вариант путешествия — это поездка во время дневного сна малыша. Photo: Pixabay
6. Используйте отвлекающие маневры
Если ваш малыш склонен к автомобильной болезни, попробуйте отвлечь его внимание от дороги: слушайте музыку или пойте песни. Можно предложить ребёнку считать дорожные знаки, называть цвета или марки проезжающих машин. Есть множество игр, в которые можно поиграть всей семьей в поездке, например, «Съедобное — несъедобное», «Города», «Живое — неживое». Подготовьтесь заранее и продумайте как занять ребёнка в путешествии.
Лекарство от морской болезни
На сегодняшний день доказано действие только одного препарата — дименгидрината, а большинство других препаратов созданы на его основе. Photo by Joseph Gonzalez on Unsplash
Самые действенные средства от укачивания — медицинские препараты. На полках аптек и магазинов сейчас можно найти множество медикаментов от морской болезни: таблетки, пластыри, браслеты, леденцы, капсулы и гомеопатические препараты. Выбирать вам, но обязательно проконсультируйтесь с врачом, какие медикаменты можно принимать вашему ребёнку.
На сегодняшний день доказано действие только одного препарата — дименгидрината, а большинство других препаратов созданы на его основе. Однако не все они рекомендованы детям: таблетки «Драмина» можно пить детям от двух лет, а «Авиа-Море» — только с шести лет.
Народные методы
Мята, лимон и имбирь — отличные помощники в борьбе против укачивания. Приготовьте в дорогу чай с лимоном и имбирем, или же просто воду с мятой и лимоном. Если ребёнок начнет плохо себя чувствовать — предложите ему мятные или имбирные леденцы.
В любом случае возьмите с собой все вещи, которые могут понадобиться, если ребёнку станет плохо в машине: влажные салфетки, пакеты, полотенце, и не забудьте взять чистую питьевую воду.
Чем покормить ребёнка перед поездкой, если укачивает
Слабый вестибулярный аппарат у детей нередко становится причиной того, что их укачивает в транспорте, даже если поездка недолгая. Как быть в таком случае, когда приходится ехать с ребёнком далеко? Если вы заметили у своего ребёнка склонность к укачиванию, то обязательно обратитесь к врачу.
Эти симптомы могут говорить о заболевании нервной системы или воспалительных процессах в ухе. Своевременно назначенное правильное лечение поможет ребёнку легче переносить поездки. В любом случае доктор назначит препараты от укачивания, соответствующие возрасту вашего малыша.
Как подготовиться к поездке с ребёнком, которого укачивает
Особое внимание надо уделить питанию малыша в дороге и перед поездкой. Пища должна быть лёгкой и нежирной. Перед отъездом можно дать ребёнку творожок, йогурт, овощной бульон, паровую рыбу или кашу. Старайтесь не перекармливать.
В дорогу надо взять фрукты, каши быстрого приготовления, детское фруктовое или мясное пюре в баночках. Чтобы утолять жажду, возьмите газированную минеральную воду. Сладкие напитки и соки лучше не брать, чтобы не спровоцировать у ребёнка тошноту.
В дороге вам также понадобятся:
- препараты от укачивания, подходящие возрасту ребёнка;
- лимон, нарезанный дольками или кислые леденцы;
- полиэтиленовые пакеты и влажные салфетки, на случай если ребёнка укачает.
- игрушки, чтобы развлекать малыша в дороге.
Отнеситесь ответственно к выбору мест в транспорте. Самые спокойные места, где меньше всего ощущается тряска, находятся в середине салона. Кресла должны располагаться по ходу движения. Если в салоне будет душно, это может вызвать тошноту у ребёнка. Почаще выходите с ним на остановках, чтобы дышать свежим воздухом.
Не давайте ребёнку читать книжки или рисовать. Напряжение зрения также способствует укачиванию. Лучше разговаривайте с ним, рассказывайте интересные истории, учите стишки или играйте в игры.
Если ребёнка укачало, не паникуйте. Протрите ему лоб и виски мокрым платком или полотенцем. Дайте выпить немного воды. Постоянно разговаривайте с ним и говорите какую часть пути вы уже проехали, чтобы он понимал, что ехать остаётся всё меньше и меньше. Будьте спокойны, и ваше спокойствие передастся малышу.
Чем покормить ребенка перед поездкой, если укачивает
Путешествия с ребенком всегда обременены определенными трудностями. И если со сбором вещей еще можно что-то придумать, то такая неприятная новость как укачивание малыша может стать непреодолимым препятствием. Но зная, чем покормить ребенка перед поездкой, можно существенно уменьшить симптомы морской болезни.
Прежде всего, тем, кого укачивает, стоит забыть о продуктах вызывающих брожение в желудке. Это:
- Молоко и молочные продукты. Все, кроме твердого сыра противопоказано страдающим от укачивания.
- Свежие фрукты и ягоды. Растительная пища богатая соками вызывает процессы брожения, и затрудняет пищеварение.
- Газированные воды, сладкие напитки, десерты. Все в чем много сахара – прямой враг путешествий.
Оптимальными вариантами для еды перед поездкой будут продукты, которые быстро усваиваются – макаронные изделия, каши. Причем от начинок или добавок в виде кетчупа лучше обойтись.
Также в еде перед путешествием важно соблюдать пропорции. На голодный желудок симптомы укачивания изредка возникают даже у тех, кто прежде их никогда не испытывал. С тем же сильное переедание точно обернется неприятными последствиями. Поэтому оптимальным вариантом будет легкий перекус. Опытные мамы в таких случаях идут «на хитрость» — предлагая малышу ту кашу, которую он не сильно любит. И много съест и голодным не останется.
Ну и, конечно, не стоит забывать про аптечные средства. Современная фармакология предлагает большое количество решений проблем с укачиванием – от таблеток до поездки, до кашек и леденцов во время нее. Не все из вариантов подойдут для ребенка, но кисловатые желейки и витаминные «чупа-чупсы» точно помогут.
Чем кормить малыша от укачивания в дороге
Помимо еды перед дорогой важен также «походный перекус». Ведь многие отмечают, что во время жевания или рассасывания симптомы тошноты проходят совсем или уменьшаются. Из традиционных рецептов можно отметить мятные леденцы, лимон, кислые желейные конфеты, сухарики, орешки. Однако вкусовые параметры глубоко индивидуальны, так что каждому предстоит найти свое собственное решение проблемы с тошнотой. Из проверенных средств – обильное питье воды без газа, долька лимона.
Чтобы максимально облегчить себе задачу стоит изначально подбирать время поездки под время сна малыша. Так поездка будет менее дискомфортной. Если же ехать приходится во время бодрствования, то просмотр планшета или телефона стоит исключить, как и чтение книг. Лучше смотреть вдаль, считать деревья или животных, попутно играя во что-то типа «на что похожи тучи».
Чем покормить ребенка перед поездкой, если укачивает
Большая половина детей в возрасте до 12 лет страдает от укачивания в поездках. Родителям чрезвычайно трудно справиться с такой проблемой. Медикаментозно лечить кинетоз у детей нельзя. А его появления связанно со слабо развитым вестибулярным аппаратом.
Поэтому родителям очень проблематично ездить с ребенком не только в путешествия, но и на общественном транспорте (такси, троллейбусы и др). Смягчить приступы укачивания может помочь тренировка детей. Для того, чтобы они лучше переносили дорогу, их нужно как можно чаще качать на качелях и каруселях. О важности здорового питания мы писали здесь https://rasp.msk.ru/sovety/zdorovoe-pitanie-eto-vazhno.
Чем покормить ребенка перед поездкой
Многие родители переживают перед дорогой, не знают, как ребенок ее перенесет. Поэтому стараются создать максимально удобные условия для поездки: выбрать самый короткий и быстрый маршрут, занять лучшие места, покормить так, чтобы малыша не стошнило. Не рекомендуется сильно кормить и поить ребенка перед дорогой. Лучше будет если желудок в поездке будет минимально заполнен пищей. В обязательном порядке нужно исключить из еды за день до поездки:
- капчености;
- кондитерские изделия;
- соки;
- шоколад.
Детей на искусственном вскармливании и ГВ нужно кормить в обычном порядке. Детям постарше можно предложить в качестве перекуса перед поездкой: кислые фрукты, мятные леденцы, сладкий слабый чай и сухое печенье. А вот в дорогу можно взять жевательную резинку. Старайтесь подстроить поездку с ребенком под его сон, это будет лучшим решением. Если малыш отказывается спать в дороге, то развлекайте его играми. Отвлекайте ребенка от вида из окна и гаджетов.
Лучшие блюда ребенка перед поездкой
Оптимальным вариантом станет набор продуктов, который быстро усваивается в организме. В качестве таких могут быть овощи на пару, рагу, суп. Мясо выбирайте белое, диетическое. К нему относится курица, индейка, кролик. Можно перед поездкой съесть мороженное, оно калорийное, но не займет много места в желудке. Давайте пищу ребенку маленькими порциями и старайтесь меньше его поить.
Кинетоз можно устранить медикаментозно лишь с разрешения врача. Но таблетки нужно принимать строго в соответствии с инструкцией. В транспорте занимает место походу движения, и старайтесь сидеть в передней части. Примите таблетки за полчаса до выезда, чтобы они начали действовать сразу в дороге, а не посреди ее. Запить таблетку нужно минимальным количеством негазированной воды.