Что такое тотальный игнор

Игнор девушек и тотальный игнор от А до Я — Что чувствует девушка — Принцип действия

Игнор девушек и тотальный игнор от А до Я - Что чувствует девушка - Принцип действия

Игнор девушек и тотальный игнор от А до Я — Что чувствует девушка — Принцип действия Igor: Тотальный игнор никогда не будет работать, если он делается без готовности бесповоротно разорвать общение с человеком. Тотальный игнор — прежде всего дело принципа и применяют его тогда, когда с человеком обращаются непотребным образом или когда человек вас разлюбил и выбросил. В случае, если тотальный игнор применяется поздно — т. е. когда вас уже бросили, то потребуется просто железная воля. В случае с расставанием тотальный игнор позволяет быстрее принять разрыв, выйти из отношений, избавиться от любовной зависимости к человеку. В частности женщины обожают сажать мужчин на запасной аэродром, предлагать остаться друзьями и так далее. Тотальный игнор в таком случае позволяет сохранить самоуважение к себе, перестать пресмыкаться перед женщиной. Так же как я и говорил — тотальный игнор это прежде всего дело принципа. Если женщина вас бросила — то вы больше не должны носиться с ней как с хрустальной вазой, ведь женщина, когда она бросает мужчину, то явно даёт понять — ты второй сорт, ты не достоин её, ты не тот мужчина, с которым она хотела бы быть. Именно по этой причине не нужно отвечать женщинам на все их -Как дела? -, -Я соскучилась- и прочий бред после расставания. Единственное, что можно сделать — это рассмотреть её искренние раскаяния, если она действительно пожалела о своём поступке, однако в любом случае, не нужно сидеть и ждать этого — тотальный игнор это прежде всего решимость и готовность больше никогда не соприкасаться с определенным человеком, вычёркивание человека из жизни. Подумайте сами — зачем вам человек, который решил когда-то от вас избавиться? Самая главная ценность тотального игнора — это полная изоляция от бывшего объекта любви. Основной принцип как в санчасе — не нужно следить за бывшей, думать чем она там занимается, что-то там фантазировать и перетирать в голове по 500 раз. То есть, вообще, по хорошему тотальный игнор даже не должен являться по факту манипуляцией — другая у него цель, а не возврат бывшей. Это прежде всего адаптация к жизни без бывшей, возвращение самоуважения, воспитание характера. Через такие вещи как раз и происходит становление того самого -мужского характера-, по которому женщины так уписываются кипятком — когда ты не смотря ни на что просто берешь и поступаешь вопреки всему. Ну нельзя с тобой так обращаться и терпеть ты этого не будешь, не будешь терпеть по настоящему, а не понарошку, и по настоящему уйдешь навсегда. А будет женщина там что-то пытаться наладить — не будет — это уже другой вопрос. В любых отношениях между людьми вообще должен существовать такой принцип — что ты только один раз показываешь, что что-то по отношению к тебе делать недопустимо. И если кто-то не понимает, то ты просто разворачиваешься и уходишь. Разве не в этом сила?
Дата: 2023-03-23

Комментарии и отзывы: 19

Александр
Честно сказать год раньше я бы написал кучу плохих отзывов, какой игнор, не надо обманывать, если скучаешь говори правду, баланс значимости всегда будет стабилен, вы же любите друг друга. А сейчас я стуверенностью скажу что мужик прав. Лично я ему верю. К сожалению сейчас век манипуляции, и человек даже если не хотел делать это специально, осознанно; повсеместно об этом говорят психологи, различные курсы у феминисток, и даже моя любимая не такаЯ, она чистая, хорошая, искренняя: она же обычный человек и на неё и как и на всех других распространяется это массовое оружие -манипуляция. Ее мозг начинает работать именно так, подстраиваясь под социум, и где то возможно и у меня та же история. По -этому в наше время к сожалению без каких то наигранных действий в отношении друг друга действительно тяжело.
А так. да, я полностью согласен и с критиками: типа зачем обманывать самого себя, зачем манипулировать девушкой, я сам, очень честный и искренний человек, но миллион раз убедился, что это не работает
ответить

Бог
Жаль мне таких закомплексованных мужчин, как Вы. Ибо Вы не можете поверить в то, что Вас могут любить и ценить без всяких манипуляций. И даже на видео видна Ваша зажатость и неуверенность. Если у Вас НРЛ, Вам уже, конечно, ничего не поможет. Если просто неуверенный в себе, принарцисснутый юноша, длительная психотерапия может помочь хотя бы отчасти почувствовать вкус настоящей жизни, когда ты просто живешь и кайфуешь от человеческого тепла, от гениальных произведений искусства, от красивых пейзажей, от своих талантов и способности сделать себя и других по-настоящему счастливыми, без этих пошлых приемчиков.
ответить

Gleb
Это отличное видео. Чуть не начались отношения с одной из коллег, уже приехали на отдых и она бортанула, уехала, как только мы заселились. Это происходило в период, когда я принимал решение о разрыве отношений с женой. Пока идут праздники игнорирую ее, однако необходимость в эмоциональной близости и совместной работе сохраняется. Сейчас твёрдо решил, что ограничу любое взаимодействие с ней в делах и, по возможности, найду замену. Если буду нужен — пусть обращается, но больше не позволю ей переступать мои личные границы и разводить на бабский трёп.
ответить

Lana
Как вы меня достали со своими игнорами! Насмотрятся вот таких вот советчиков и начинают ———— как замечаю подобное отношение к себе -сразу с корнями все обрубаю. Сами обратно возвращаются — а уже все. Поезд ушёл. сейчас уже действительно удивляют парни, которые не игнорируют, а нормально ухаживают и с кем просто на одной волне и по кайфу. Единственное, что я могу понять — это стадии сомнений у мужчины. Когда мужчина мягко, безболезненно отдаляется, а потом так же мягко возвращается
ответить

kiddo.
Если ты вошёл в Игнор, то ты должен завершить его до логического завершения. Я так скажу — На последней стадии -Нуждаемость- когда она пишет что Любит тебя и хочет все вернуть, ты не должен реагировать на это. Не нужно входить в Игнор с целью Вернуть Девушку. Если она накосячила и ты вошёл в Игнор, то зачем ты пытаешься вернуть её? Это показывает о твоей нуждаемости и низкой самооценки.
ответить

Иван
У меня вопрос. Расстался. 2 месяца назад. Пытался сразу вернуть но не получилось. Там сразу новые отношения соответственно везде ЧС. Но две недели назад я мог дозвониться днём, вечером нет. Что за ЧС тогда? Вечером понятно. Она с ним. А днём? Смысл разблокировать и блокировать. Две недели пошёл в Т. И. Тяжело но надо. Что может быть с этим ЧС по звонкам?
Но две недели назад
ответить

Владимир
Парни Дима правильно говорит возьмите яйца в кулак и занимайтесь собой. Почувствуйте себя на — свободным мужчиной. Знакомьтесь с другими девушками. Не нойте. Я всегда настраиваю себя так: всё расстались. И не жду её. Срабатывало всегда. И не нужно через знакомых и родственников узнавать как у неё дела. Что будет то будет. Включайте похуизм.
ответить

Psycholog
Все кто жалеют и возвращаются, обязательно уже побывали с кем-то (под кем-то) и она разочаровалась, т. е поняла, что вы лучше, но она уже предала вас. (-Даже врага можно простить, но предателя — никогда. -. Принимать после другого, это грязь, он уже осквернил ту девочку с кем у вас была большая любовь. Поэтому никого возвращать не нужно.
ответить

Nata
Как мне быть? Начался игнор, я в принципе нашла другого мужчину и забыла весь этот бред. Но он начал меня преследовать и отслеживать (понимаю по разговорам) Как поступить, чтобы он исчез навсегда и думал, что молодец? Может подыграть в чём-то? Не хочу новому мужчине рассказывать, он разозлится и может прибить этого, а мне его жалко.
ответить

Amadeo
Игнор означает либо манипуляцию, либо равнодушие. Девушка со здоровой психикой расценит это соответственно. Я девушка. Меня игнорили несколько недель. Сначала ответ на смс через неделю. Скупые ответы. Когда он появился снова, я просто объяснила, что сделала выводы и вместе мы не будем. Я не вернусь.
ответить

Реалист
Игнор, и тотальный игнор будет работать только на острове, на котором проживает девушек в раза так 2 больше парней, а в реальных условиях это напоминает ситуацию с ситуацией, когда город далеко, завод 1, а желающих на него устроиться на работу много, и всем места не хватает
ответить

Marieta
Девушку надо любить, а не игнорить. Вот главное оружие. Ведь идиоты, так и будут делать. Настоящие мужчины будут носить на руках, дарить цветы и бесконечно любить, а настоящая девушка ответит взаимностью! Искренность, вот чего не хватает. Бредятина, тошно слушать
ответить

altyn
В общем ребята, вернул свою неделю назад, у меня был слишком проваленный баланс значимости. А ещё неделей раньше, она была вообще злая на меня. Сейчас очень интересные события происходят. У меня игнор не получился, я вернул по другому.
ответить

Иван
Дмитрий привет! Мне интересны все нюансы переписки, как её сделать интересной, как сделать, чтобы она проявляла активность, как вести себя с ханжой, в каких случаях стоит флиртовать, а в каких нет, и как флиртовать? Можно ли пошлить?
ответить

Tupac
А если есть дети, как тотально игнорировать или просто игнорировать когда она просит деньги на детей, просто отправил деньги молча и все? Или и деньги не отправлять, вообще молчать, пока наступит стадия извинений с ее стороны?
ответить

Роман
Дмитрий что только не делал! Она просто железная. Довела меня до суецида! Слава богу спосли, но побывал там! Дмитрий к тебе просьба! Зделай ролик как не умереть, ну что-то в этом роде! Берегите себя пожалуйста пацаны!
ответить

Максим
как правильно применить тотальный игнор, есть дочка 12 лет, думаю что жена будет дочкой манипулировать, поскольку семейная жизнь давно катится к разводу, я еще не съехал а жена начинает устанавливать обязанности
ответить

Іnnа
Дмитрий, то, что вы рассказываете здесь для мужчин и чему учите их— это полный бред! Это пахнет НАРЦИССИЗМОМ, это нездоровые методы в отношениях! Как вообще можно такое воплощать в жизнь!
ответить

Максим
Дмитрий, а если я никогда не выкладывал фотографии в соц. сетях, их выкладывание на протяжении игнора может быть воспринято как попытка её вернуть.
ответить

Тотальный игнор не сработал и девушка не вернулась. Почему?

Иногда мне задают вопрос о том, почему игнор не срабатывает, когда мужчины пытаются применять этот метод для возврата своей бывшей.

Чтобы ответить на этот вопрос, нужно понимать, что такое тотальный игнор и как он работает.

Тотальный игнор — это абсолютное игнорирование партнера, с целью создать инверсию доминирования и повысить свой баланс значимости.

Этот метод также может помочь сдержать эмоции и смотреть на ситуацию с холодным рассудком. Кроме того, игнор может заставить партнера переживать и чувствовать вину, а значит, может стать неплохой манипуляцией (да да, сейчас пуканы разъярённых женщин будут разрываться, потому что их бесят такие манипуляции, а если бесят — значит методика работает).

Разберём на конкретном примере:

Представим, что девушка предала парня и ушла.
Но он не стал унижаться и выяснять отношения. Вместо этого он применил тотальный игнор.

Со временем, девушка начала задавать себе вопросы: «Я совсем ему безразлична? Не хочет ли он меня вернуть? «.
Ее чувство вины от расставания стало только усиливаться, вследствие чего она стала проявлять инициативу, чтобы выяснить, что происходит с парнем.

Она начала звонить и писать, пытаясь разобраться в ситуации. Постепенно, в ее голове появились сомнения, и она начала испытывать чувство стыда и жалости.
Если все делать правильно, то тотальный игнор работает абсолютно всегда!

Ситуации, когда игнор может не сработать:

Слишком мало времени

Например, если прошло недостаточно времени после разрыва отношений или если девушка находится в отношениях с другим парнем и испытывает сильные эмоции. В таких случаях она даже не думает о тебе. Однако, когда эмоции угаснут и появятся проблемы в её новых отношениях, она может начать сравнивать тебя с новым парнем и вспоминать о тебе.

Ты быстро сдаешься

И, как следствие, не выдерживаешь тотальный игнор. Ты продолжаешь время от времени выходить на связь с бывшей девушкой, отвечать на звонки и реагировать на ее пинги.

Токсичные отношения (тяжелые)

Если в отношениях ты проявлял некорректное поведение, например, вёл себя как абьюзер или изменял, то девушка может решить завершить отношения и наконец, выдохнуть. Твои действия могли нанести ей боль и, возможно, она не готова простить тебя за это.

Так что надеется на игнор, смысла нет вообще.

Небольшой срок отношений

Отношения, длительностью от месяца до четырех, часто называют стадией тестирования. В этот период, по-настоящему, влюбиться в человека может быть сложно. Если ваши отношения не сложились в этот период, вероятно, вы просто не созданы друг для друга. Игнор не всегда поможет в этой ситуации, потому что он может лишь замаскировать негатив, возникший на стадии соблазнения.

Непригодная девушка или девушка с характером

Существуют девушки, которые не привыкли признавать свои ошибки и ждут, что делать это будет исключительно мужчина. Даже если речь идет о ее собственных ошибках.
Они не готовы подчиняться мужчине и признавать его доминантность.

Это может быть связано с тем, что в ее детстве была заложена неправильная модель поведения или она до фанатизма углубилась в тему феминизма.
В любом случае, она не готова к компромиссам и не хочет подчиняться мужчине, что делает ее непригодной для отношений.

Профессиональная помощь в восстановление отношений:
Telegram (+7 933 339 98 88 WhatsApp)

Что такое игнор, для чего нужен и как правильно его использовать

Уже так много всего написано и сказано про игнор и тотальный игнор. Но когда я вижу, что именно про него пишут и говорят, мне очень хочется разбавить эту массу хайповой информации важными правильными трезвыми мыслями взрослого, не обиженного человека, не невротика, не жертвы, не нарцисса, не обманщика, желающего заработать на пострадавших от любви. Разбавить этот хлам своими мыслями, мыслями человека, который имеет большой опыт в работе с отношениями в различных вариациях и проявлениях. Перед Вами фундаментальная статья об игноре. Поделитесь этой ценной информацией с теми, кто в отношениях или расстался, т.к. игнор в той или иной форме рано или поздно касается теперь всех («благодаря» его популяризации «специалистами»).

Что такое игнор какие виды игнора бывают

Игнор — это отсутствие реакции на проявления человека. Легкий игнор — сознательное отдаление от человека и задержка или отсутствие реакции на его проявления (отсутствие эмоций, «пропуск мимо ушей»). Тотальный игнор — намеренное исключение любой реакции на любые проявления человека (даже на мысли о нем в собственной голове). Синонимы: тишина в эфире, прохлада, молчанка, прятки, сквозь землю провалиться, исчезнуть, испариться, отморозиться, выкинуть из головы, забить. Вариаций игнора великое множество. Но прежде чем использовать игнор в любой из вариаций нужно много раз подумать. А потом еще раз подумать и не использовать.

Зачем используют игнор?

Игнор обычно используют с целью добиться от человека того, чего он сам не делает, проманипулировать, заставить испытывать чувство вины, проявлять активность, шевелиться. На профессиональном языке это звучит так: игнор используют, чтобы фрустрировать потребность человека в общении (выставить преграду, мешающую удовлетворению потребности). Многие считают, что игнор это лучшее средство для возвращения любимого человека. Насколько игнор поможет вернуть бывшую/бывшего можно спрогнозировать зная особенности отношений и партнеров. Не все способны к игнору (не умеют правильно применять, не выдерживают) и не все реагируют на игнор так, как хотелось бы тем, кто его применяет.

Эффективен ли игнор?

Вообще-то эффективность — это характеристика какого-то положительного влияния. С игнором трудно говорить об эффективности. Поскольку положительно он влияет крайне мало. Игнор является по-настоящему сильным, этаким термоядерным средством для лечения нездоровых отношений (точнее для воскрешения, реанимации, когда уже хуже некуда, отношения испортились окончательно, разрушились и эти испорченные отношения «не жалко»). В нормальных, здоровых отношения нет места игнору в любых его проявлениях. Как и любое сильнодействующее лекарство, игнор имеет массу побочных действий, противопоказаний и иногда риск потери отношений и доверия превышает возможную пользу от его использования. Поэтому использовать игнор без назначения (когда он не показан) я бы категорически не рекомендовала. Любое лекарство, особенно сильнодействующее, если не показано, то противопоказано. Эффективность (если речь о пользе) игнора сомнительна и зависит от ситуации, а вот влиятельность его (побочные эффекты) крайне велика, поскольку затрагивает потребность каждого человека в социализации, в общении, в приеме и передаче информации. Игнор лишает таких возможностей, а поскольку мы социальные существа, игнор воспринимается психикой как угроза выживанию. Поэтому если Вы игнорируете человека — Вы угрожаете его выживанию (так это воспринимается, поэтому влияет и повышает Вашу значимость), а если Вас игнорируют — то Вам кажется это «концом света» (потому что затрагивается Ваша потребность в принадлежности социуму и создается впечатление, что Вас изгнали из стаи и Вашей жизни теперь угрожает опасность).

Когда можно использовать игнор в отношениях

диалог,
внимание к потребностям и границам,
наполнение своей личной и совместной жизни событиями, эмоциями,
работа над своей адекватностью,
развитие чувственного и эмоционального интеллекта,
повышение своей объективной значимости,
работа с субъективной значимостью партнера.

Нет в этом списке игнора, как видите.

Но раз уж Вы интересуетесь, давайте поясним, когда игнор оправдан и показан.

Использование игнора зависит от цели, которую Вы преследуете:

Если цель- находясь в отношениях их улучшить, то игнор — провальная стратегия, поскольку никогда еще проблемы не решались с помощью молчания и избегания. Только усугублялись. Игнорировать человека, с которым Вы хотите построить отношения — значит быть глухим к его потребностям, границам, а так же самому остаться с неудовлетворенными потребностями и нарушенными границами (ведь обычно уход в игнор выбирается как способ реагирования на нарушение собственных границ и невозможность удовлетворить свои потребности в отношениях).
Если цель — вернуться к партнеру, которого Вы бросили и потом пожалели об этом, то игнор тоже будет не уместен. Не поможет, а только еще больше уронит Вас в глазах того, от кого Вы отказались. Человек и так чувствует себя ненужным и нелюбимым, обиженным. Таким способом можно вернуть в отношения только зависимого, тревожного, неадекватного человека, который не имеет самоуважения и не вызовет у Вас тех чувств и эмоций, которые, как правило, сопровождают успешный союз. А если в этом случае Вы вернете человека в отношения, то быстро снова захотите расстаться.
Если цель — восстановить отношения с человеком, который бросил Вас, то как раз здесь игнор может быть использован и будет уместен. Но его нужно использовать крайне осторожно и точно знать, когда нужно остановиться и прекратить игнорировать. А прекратить это делать нужно в тот момент, когда человек становится настолько же заинтересован в диалоге с Вами, как и Вы с ним. Правильно проведённый игнор может подрастить Вашу субъективную значимость для человека (при условии, что она изначально когда-то была и при условии, что Ваша объективная значимость ранее была действительно высока или выросла за время отсутствия общения). Если Вы в ярко выраженной слабой позиции и общения с Вами человек не желает, тогда правильно исполненный игнор с правильным входом может помочь.
Еще один вариант, когда игнор уместен — это когда Вы хотите, действительно хотите расстаться с человеком и прямо, честно, открыто и откровенно говорите ему об этом, но он не реагирует, а продолжает одолевать Вас, навязывая свое общение и нарушая Ваши границы. Тогда да, после нескольких попыток объяснить (двух достаточно, а вот одной, как правило, бывает мало) необходимо включить тотальный игнор человека и больше не попадаться ему на глаза и не общаться ни при каких обстоятельствах. Здесь так же важен правильный вход в игнор.
Внимание! Игнорировать агрессивного человека, с ярко выраженными отклонениями в поведении (или с психическими отклонениями) опасно. Это может вызвать всплеск агрессии в Вашу сторону и даже противоправные действия. Уходить от таких людей необходимо по продуманному сценарию и иметь убежище, подготовленное заранее. Есть центры, помогающие переживающим насилие. Вам необходимо обратиться туда, если такая проблема актуальна и Вам угрожают.

Как правильно использовать игнор, если он уместен

Когда игнор уместен и показан, то правила его использования объяснять особенно не нужно. Схема правильного поведения интуитивно проста и является естественной реакцией на предшествующее поведение человека.

Нужно удерживаться от мониторинга, размышлений, воспоминаний, случайных встреч и любой информации, связанной с человеком, никак не инициировать общение и не реагировать на инициативу (как бы сильно не хотелось, нужно понимать, что Ваша реакция удовлетворит потребность человека и не приведёт к продолжению общения и восстановлению отношений).

Так же важно не распространять информацию о себе, убрать любую активность и всю энергию (мысли и действия) направить исключительно на себя: на свою жизнь и развитие (повышать объективную значимость и избавляться от любовной зависимости, пока нет общения это сделать намного легче).

Блокировать не стоит — это активность в сторону человека.
Стирать непрочитанные сообщения не стоит — это активность в сторону человека. Прочитать и не отвечать, но и не хранить и не перечитывать. Лучший вариант — прочитать и удалить.
Сбрасывать входящие звонки не стоит — это тоже активность в сторону человека. Убрать звук и подождать пока звонок закончится. Не блокировать. Не перезванивать.

Главное правило правильного использования игнора — правильный вход в игнор и его целесообразность, уместность.

Что такое «правильный вход» в игнор и как правильно войти в игнор в отношениях

Снова вынуждена напомнить, что неправильно входить в игнор, если Вы находитесь в отношениях. Игнор может их разрушить.

Входить в игнор можно только в двух случаях:

1. Если человек Вас бросил, не желает иметь с Вами ничего общего, предал и/или сам теперь игнорирует Вас.

Здесь очень важен сам момент расставания, окончательный разговор, в котором Вам нужно будет честно и откровенно встать в свою слабую позицию. Это стыдно и больно. В этой позиции Вы — жертва, Вы крайне уязвимы и никак не можете повлиять на ситуацию. Вот это и нужно признать и показать, дать понять, протранслировать уходящему, бросающему партнёру, что Вы действительно сожалеете. Важно показать это без истерик и агрессии, без обвинений. Важно показать не как бросающий не прав, а показать насколько Вам больно, насколько Вы расстроены. Донести информацию о том, что Вы не хотите расставаться. Что Вы любите и хотите быть вместе.

Нужно показать, что человек дорог, предложить все возможные варианты по улучшению отношений и выслушать все претензии, все обиды. Показать, что Вы готовы исправиться и хотите быть вместе.

Слёзы допустимы, какие-то жёсткие выражения, характеризующие Ваше удручённое состояние допустимы.

Недопустимы истерики, драки, скандалы, порча имущества, любое физическое воздействие, грубые оскорбления, удерживание силой, насилие, уговоры, угрозы, шантаж, манипуляции самоубийством и прочие неадекватные действия.

После того как Вы дали понять то, что чувствуете, необходимо поступить как любящий человек и отпустить того, кто хочет уйти. С пониманием и уважением отнестись к границам другого человека и понять (осознать) что он и правда свободен и может уйти, если желает.

Примерный текст такой:

«мне очень жаль, я действительно люблю тебя и хочу быть вместе, но не могу тебя насиловать и заставлять быть рядом. Я желаю тебе счастья и любви. Мне жаль что ты принял/ приняла такое решение, но так и быть. Я тебя больше не побеспокою».

Все вещи необходимо вернуть. Просто потому, что они будут мешать Вам, будут вызывать ненужные воспоминания и ассоциации.

Главный критерий того, что от вещей нужно избавиться то, что что Вы об этом задумываетесь. Если не думали об этом пока не прочли — можно оставить, значит вы к ним не привязаны и они не фиксируют Ваше внимание на ушедшем партнёре,

Если Вы хотите возвращения партнера, то свои вещи по возможности оставьте у него (нужно постараться обойтись без них) и забудьте о них. Купите себе взамен другие. Чтобы не быть привязанным вещами к воспоминаниям и прошлым событиям.

После правильного входа в игнор важно никак не реагировать на проявления человека к Вам, пока он не достигнет стадии раскаяния и не будет готов к диалогу.

2. Если Вы хотите прекратить отношения с человеком, который не готов к диалогу и не слышит Вас.

Не отпускает. Шантажирует, преследует, портит Вашу жизнь, то правильный вход — это объяснения без всяких подтекстов ситуации и донесение своего нежелания быть вместе. Как бы не было трудно, необходимо честно, прямо, открыто и откровенно сказать о том, что Вы не любите человека. Если спросят любили ли нужно говорить правду — что нет (думали что любите, но оказалось, что нет). Это необходимо для того, чтобы у человека ни в коем случае не оставалось НИКАКИХ иллюзий и недосказанности, потому что именно это держит в любовной зависимости. Своей честностью и твердостью Вы поможете человеку пережить расставание и не надеяться ни на что напрасно (а так же себя не будете ощущать «собакой на сене», использующей чувства другого человека).

Как правильно проводить игнор

Напомню, игнор — это жесткая манипуляция. И правильно не прибегать к ней, но если игнор уместен и правильно начат, то проводить его правильно не трудно — нужно просто избегать любой реакции на любые проявления человека. Звонки, смс, социальные сети, мессенджеры — все игнорируется без блокировки. Блокировка мешает, поскольку не дает Вам возможности следить за трансформацией состояния человека, если таковая будет. Отмечу здесь что сама схема проста, трудным является следование ей.

Когда человек для Вас сильно значим — не реагировать на его появление — это подвиг и огромная сила воли. Для того, чтобы справиться необходимо знать о том, какие стадии проходит человек, как они проявляются и что будет дальше.

Необходимо знать, чего ждать и к чему быть готовым. Тогда правильно проводить игнор будет легче.

Стадии трансформации состояния бросившего Вас человека:

Любопытство (человек проявляется только для того чтоб удовлетворить СВОЮ потребность в недостатке информации или потребность быть важным/нужным/интересным/ востребованным/желанным/любимым и др. Там может быть что угодно, наверняка понять трудно. Это точно не про Вас)
Интерес (тут уже человеку интересно что с Вами случилось и почему Ваша реакция отличается от привычной)
Злость (человек начинает злится и проявлять эту злость в Вашу сторону. Это могут быть обвинения, сожаления о том, что были отношения, недоумение от того как Вы вообще себе такое позволяете и что Вы там о себе возомнили. Для брошенного в слабой позиции очень трудно выслушивать такие упреки и не поддаваться искушению вступить в разговор и напомнить как все было на самом деле. Необходимо сдерживаться и продолжать заниматься собой, только если Вы сдерживаетесь — состояние бросившего Вас партнера продолжает трансформироваться и переходит к следующей стадии).
Принятие (человек замолкает, пропадает, смиряется с тем, что Вы молчите и не отвечаете, приходит понимание, что Вы обижены и начинаются размышления о том, почему все именно так сейчас, почему Вы ведете себя именно так. Это самое трудное время для партнера, который был в слабой позиции, потому что именно на данном этапе, в тишине, значимость его возрастает и он становится сильнее. Не привыкшие к такой позиции чувствуют вину, угрызения совести и у них появляются мысли о том, что «наверное бросивший партнер был прав и зря я так с ним». Способствует таким ощущениям то, что к этому этапу прошло достаточно много времени и негатив понемногу ушел, прошла обида, проявилась ностальгия, а все плохое постепенно стёрлось нашей заботливой памятью)
Раскаяние (долгожданный желаемый этап, ради которого весь игнор собственно и затевался. Человек сожалеет о случившемся и дает об этом знать. Только при появлении раскаяния отношения имеют шанс на восстановление и продолжение. Не все доходят до этого этапа. А иногда дойдя теряют весь прогресс, слыша первое «прости». Здесь важно ориентироваться не на слова, а на действия. Раскаяние дает возможность для диалога, а цель диалога — согласовать потребности, границы и условия, при которых отношения возможны.

Нет гарантии, что человек при Вашем правильном проведении игнора пройдёт все эти стадии наверняка. Но Ваше правильное поведение увеличивает вероятность и дает возможность отношениям не только восстановиться, но и оздоровиться впоследствии.

Когда нужно прекратить игнор

Игнором можно увлечься и затянуть его настолько, что сделать возвращение человека невозможным или затруднительным, испортить камбэк.

Чтобы этого не произошло, помните: когда человек раскаялся (а это, поверьте, трудно, поэтому не стоит рассчитывать, что он сделает это несколько раз), необходимо наконец-то ответить ему, выйти с ним на связь и послушать что он говорит. Обязательно. Согласиться на разговор, встречу, дать человеку возможность наконец-то говорить.

Иногда раскаяние — единственное для чего возвращается человек. Именно так, иногда человек не хочет восстанавливать отношения, а просто сожалеет о том, что сделал Вам так больно. И хочет освободиться от этого непосильного груза вины и ответственности.

Тогда дальнейший игнор смысла не имеет. И скорее навредит уже Вам.

Если человек просит прощения — нужно его простить. Дать ему свободу от этой вины, в противном случае это бремя переходит к Вам (ведь человек сделал все, что мог, Ваш выбор его не прощать, значит и ответственность Ваша). Это крайне трудно — нести вину за то, в чем Вы не виноваты.

Хотите отомстить — не отвечайте на просьбу о прощении ничего: ни да, ни нет. Самый плохой для Вас вариант — не простить, так и сказать: «нет тебе прощения».

Признаки того, что игнор можно прекратить :

Были пройдены все стадии трансформации Вашей субъективной значимости для ушедшего партнера (начинается обычно с отвращения, потом наступает равнодушие, потом появляется любопытство, потом интерес, потом злость, потом принятие, потом раскаяние). Не все доходят до этой стадии, но только те, кто дошел впоследствии имеют шанс снова построить отношения.
Общение с человеком, которого Вы игнорировали, перестало быть вожделенным и не вызывает сильных эмоций и желания «мчаться на край света».
Вы больше хотите слушать, чем говорить
Вы научились говорить о своих потребностях, выставлять границы, работали над собой и готовы прилагать усилия для построения здоровых отношений (ваш партнер тоже готов прилагать усилия)

Как мужчины (женщины) реагируют на игнор

В нашей культуре (Россия и постсоветское пространство) принято так, что мужчина выполняет активную роль, а женщина пассивную. Так культурно сложилось и здесь мы не будем обсуждать правильно это или нет. Так у нас принято, так заложено и воспитывается в нас теми или иными способами с раннего детства.

Именно поэтому женщине легче игнорировать и труднее переносить, когда игнорируют ее, а мужчине наоборот: легче когда игнорируют его и труднее игнорировать самому. Просто в силу гендерных особенностей.

И это вносит много путаницы в проведение игнора.

По сути женская и мужская роль отражают слабую (пассивную) и сильную (активную) роль в отношениях соответственно (так уж повелось и это не всегда совпадает и привязано к полу, об этом я писала здесь). Но роли это не позиции. Слабая позиция и слабая роль не одно и то же.

Игнорировать вообще целесообразно только брошенному в слабой позиции (или находящемуся в сильной и попытавшемуся завершить отношения экологично, без игнора).

Игнорировать значит могут и мужчины и женщины и реагировать на игнор поэтому придется так или иначе и тем и тем.

Поэтому говорить о том, кто легче переносит игнор правильнее скорее с точки зрения позиции в отношениях, а не с точки зрения половой принадлежности.

Первое время игнор тяжелее переносит (а соответственно реагирует на него сильнее: больше переживает, думает об этом, расстраивается, мучается) тот, кто оказался в слабой позиции. Сильный особенно даже не замечает по-началу, что его игнорируют, и воспринимает происходящее скорее как избавление от гнетущего общения, чем как проблему.

С течением времени ситуация меняется, если игнор проводится правильно, и слабый переживает все меньше, а бывший сильным — все больше и больше.

Как реагировать на игнор

Что делать, если любимый человек игнорирует? Как реагировать на игнор любимым человеком?

Нужно понимать, что если Вы так формулируете вопрос, то скорее всего находитесь в крайне слабой позиции в отношениях.

Когда человек находится в слабой позиции он не совсем адекватно воспринимает объективную действительность и может называть вполне серое — черным. То есть преувеличивать масштаб бедствия.

Поэтому самый первый шаг — адекватно оценить происходящее, провести диагностику своей позиции. Самому это сделать, находясь внутри ситуации, очень трудно, лучше обратиться за помощью к постороннему человеку, который непредвзято сможет оценить происходящие в Вашей паре процессы.

Мне часто задают такие вопросы:

Что делать, когда муж/жена играет в молчанку
Как выкинуть человека из головы
Как забить на того, кто забил на тебя
Что делать, если тебя игнорируют

В таких случаях первое, что мы делаем — выясняем, что скрывается за такими формулировками. Иногда это вовсе и не игнор, а отсутствие удовлетворения ведущих потребностей. Партнер между тем вполне себе подходит для отношений и проблема в неумении закрывать самостоятельно свои потребности, в использовании зависимых моделей поведения, в переносе на партнера детско-родительских отношений и многого другого.

Если игнор действительно является игнором — то решать как дальше себя вести нужно в зависимости от позиции в отношениях.

Когда Вас игнорируют это очень и очень больно. Это неприятно и вызывает жгучее желание услышать ответ, получить его любой ценой.

Перестать быть для человека пустым местом, вызвать в нем хоть какую-то реакцию на себя.

Когда Вас игнорируют появляется очень много энергии, которая прямо выжигает изнутри, потому что не находит выхода и применения. Есть желание общаться, а возможности получить хоть какую-то маломальскую обратную связь нет.

Реагировать на игнор нужно соответственно своей позиции в отношениях.

Если она сильная — то проявлять активность, осознавать почему любящий Вас человек перестал общаться и игнорирует, исправлять ситуацию, восстанавливать и оздоравливать отношения.
Если Вы в слабой позиции и находитесь в отношениях, не расстались — то Ваша участь только оставить человека в покое и не трогать, пока он сам не проявится. Или если Вы в отношениях и Вас игнорируют, то беседовать с человеком, когда он намолчится обязательно (необходимо обсуждать причины такого поведения, высказывать свои переживания по этому поводу , обозначать границы и рассказать о потребностях).
Если Вы брошены в слабой позиции, то есть расставание уже произошло и Вас игнорируют, то тут уместно отзеркаливание и ответное игнорирование. Вам больше ничего и не сделать тут, на то Ваша позиция и слабая.

Для чего используется игнор, когда он уместен

Игнор (тотальный игнор) уместен только после расставания, его можно применить для того, чтобы повысить свою субъективную значимость для человека, с которым Вы были в отношениях, но расстались по его инициативе при Вашем исключительно положительном поведении (или хотя бы просто нормальном) и адекватности.

Что можно сказать о тех, кто использует игнор в отношениях

Те кто использует игнор неосознанно либо находятся в сильной позиции и у них просто нет желания общаться, либо они контрзависимы и используют игнор как способ спрятаться от привязанности, которая их пугает.

В обоих этих случаях сделать с этим что-то может только тот, кто прибегает к таким моделям поведения, выбирает их как реакции на жизненные события. А не тот кто от таких проявлений страдает как партнёр.

Практически все, кто использует игнор в отношениях сознательно — находятся в слабой позиции и используют его как единственное средство хоть как-то повлиять на другого человека.

Игнор в таком случае — это манипуляция с целью заставить человека быть таким, каким Вам надо или сделать то, что Вам нужно.

Напомню, игнор как манипуляция — работает очень и очень плохо.

Как и любые другие манипуляции и провокации. Эти игры не делают отношения лучше, гармоничнее, здоровее, прочнее — они их портят и разрушают тем, что вызывают у того, кем манипулируют неприязнь и желание защищаться (злость, неприязнь, обиду, агрессию, ревность), а в том, кто манипулирует — зависимость и угасание добрых чувств, трансформацию отношения как к объекту, который необходим для удовлетворения собственных потребностей, а не ценен сам по себе.

Не используйте игнор в отношениях!

Как игнорировать того, кто игнорирует тебя

Игнорировать человека, который безразличен или неприятен очень легко и даже доставляет некоторое удовольствие (цель такого игнора — избавиться от человека, показать что он не нужен и навязчив).

Игнорировать человека который нужен и дорог очень трудно и обоснованным является только в двух случаях — когда он Вас бросил (ушел в сильной позиции) или когда он Вас игнорирует.

Но насколько вообще можно считать игнором с Вашей стороны прекращение проявлений в сторону того, кто Вас игнорирует? Это не игнор, а здравый смысл и отзеркаливание того, что к Вам проявляет человек.

Игнорировать того, кому мы не нужны и кто не общается с нами невозможно.

Игнорировать — значит не реагировать на проявления, раз проявлений нет — то и игнорировать не получится. В такой ситуации игнор только может начаться, когда появятся какие-либо проявления в Вашу сторону.

Вывод

Вывод из всего написанного такой: игнор может использоваться ка эффективное средство для возвращения бывшего партнера только в том случае, если он Вас бросил без видимой на то причины, потому что занял сильную позицию и потерял заинтересованность в отношениях или увлекся кем-то другим.

Если отношения еще живы игнор не уместен и опасен.

Желаю Вам становиться осознаннее и не использовать столь тяжелые методы бездумно.

Если Вы боитесь и сомневаетесь — то лучше проконсультируйтесь со специалистом.

Желаю Вам добра и взаимной любви!

Беру в терапевтическую работу страдающих от любовной зависимости и переживающих тяжелое расставание. Ваша Superameba

Тотальный Игнор

Этот метод применяют после расставания с девушкой/парнем. Манипуляция Тотальный Игнор вводит человека в цикл сменяющихся эмоций: удивление, страх, чувство вины, опустошенность, злость, ненависть, отчаяние, ностальгию и другие переживания, индивидуальные для каждого случая.

Конечная цель манипуляции — заставить парня/девушку непреодолимо хотеть вернуться в прежние отношения.

Механизмы метода

В процессе игнора жертва регулярно думает о прошлом партнере и переживает эмоции. Фиксация мыслей заставляет жертву тотального игнора идеализировать бывшего/бывшую. Даже когда часть мыслей о партнере негативная, идеализация продолжается. У эмоций есть свойство: перетекать из негатива в позитив, особенно если это чувства к половому партнеру.

Поэтому в информационной изоляции от бывшего, эмоциональный фон жертвы скачет от негатива, до полного раскаяния и сильнейшего чувства вины.

Цель игнора

Тотальный Игнор считается завершенным, когда жертва стабильно хочет вернуться, любым путем встретиться с объектом идеализации. Образ игнорирующего наделяется высокой значимостью из-за переживаний игнорируемого.

Высокая значимость порождает эмоциональную зависимость. Эта привязанность может выражаться как навязчивые мысли о партнере, а может доходить до мании и паранойи.

Игнор или Санчас

Не путайте тотальный игнор и санчас. Санчас используют при болезненном расставании для отрезвления собственной психики. А в практику тотального игнора входит: стабилизация психики, смена модели ценностей практикующего и манипуляция, которая меняет баланс значимости в отношениях после возврата.

За счет тотального игнора практикующий проводит инверсию доминирования. Если раньше вы нуждались в девушке, то после тотального игнора ролевые позиции можно поменять. Для закрепления успешного игнора нужны особые навыки управления отношениями. И в каждой отдельной ситуации инструменты разные.

Мощный инструмент

Тотальный игнор должен применяться грамотно. Представьте хирургический скальпель в руках первокурсника медучилища. Тотальный игнор во многом похож на скальпель. Начинать игнор необходимо в подходящих обстоятельствах, чтобы жертва ощущала незакрытый гештальт – незавершенность отношений.

Чувство незавершенности не дает жертве испытывать влюбленность к другому человеку. Но в неумелых руках игнор работает против практикующего: полностью уничтожает возможность возврата девушки/парня. Для грамотного внедрения тотального игнора обратитесь за консультацией.

Стадии игнора

Есть три стадии игнора – удивление, гнев и/или молчание, раскаяние. На стадии удивления жертва молчит или выкидывает редкие пинги: просит отдать забытые вещи, например. В стадии гнева жертва пишет оскорбления, провоцирует через социальные сети и в жизни.

После этапа гнева или вместо него бывает этап молчания. В молчанке жертва ничего не пишет и не провоцирует. Этап гнева/молчания сменяется раскаянием. В некоторых обстоятельствах или из-за структуры личности жертвы гнев/молчание перезапускаются заново.

Итог

Тотальный игнор – это манипуляция. Применяется она при расставании брошенным партнером. Цель тотального игнора – вернуть ушедшего партнера. Возвращаем мы его на своих условиях, значит управляем отношениями. Усеченный вариант «Локальный Игнор» применяется для коррекции поведения партнера внутри отношений. Обыкновенно игнор длится от 2-х до 5-ти месяцев. В некоторых случаях цикл игнора продолжается год и больше. Длительность будет разной в каждой отдельной ситуации.

Внимание! Эффективность тотального игнора зависит от:

1) Обстоятельств, в которых процесс был запущен

2) Условий последнего контакта с партнером

3) Успеха активных/позитивных/нейтральных провокаций в процессе игнора

4) Структуры личности девушки/парня.

Используя Тотальный Игнор неправильно вы рискуете своим психическим здоровьем, здоровьем партнера и вероятностью возврата. Грамотно внедрить методику поможет Максим Вердикт и его команда. P.S. Не берись, если не готов довести дело до конца.