Доступ к сервису временно запрещён
С вашего IP-адреса одновременно поступает очень много запросов.
Такое поведение показалось подозрительным, поэтому мы временно закрыли доступ к сайту.
Возможно, на вашем устройстве есть программы, которые отправляют запросы без вашего ведома.
Что мне делать?
Напишите в службу поддержки через форму обратной связи.
Подробно опишите ситуацию — поможем разобраться, что случилось, и подскажем, как действовать дальше.
Что делать если укачивает в машине?
Чтобы вас меньше тошнило в автомобиле нужно знать, почему происходит это неприятное явление. Сейчас мы расскажем из-за чего укачивает, виноват ли водитель и какие очки можно купить, чтобы не укачивало.
Depositphotos
Явление укачивания при поездке на транспорте известно давно. Оно имеет даже научное название – кинестоз (произошло от греческого kynisis, что переводится как движение). Уже по названию понятно, что проблема плохого самочувствия вызвана именно фактом движения. Врачи уверены, что 30% населения в той или иной мере могут страдать от укачивания при поездке на автомобиле. Просто у одних это проявляется усталостью и легкой головной болью, а у других все серьезней. И это речь только про машины, а на кораблях укачивать может всех (исключения бывают, но во время сильных штормов тошнить может и бывалых моряков).
Почему укачивает в автомобиле?
На данный момент врачи считают, что проблема укачивания связана с несовершенством нашего мозга, ведь матушка-природа изначально не предполагала, что человек будет ездить на машине. Например, наш вестибулярный аппарат подает сигнал в мозг при малейшем изменении нашего тела вне зависимости от того, в автомобиле мы сидим или идем по улице. Эта информация полезная: благодаря ей мозг понимает куда мы идем, сильно ли мы наклонились, есть ли риск падения и так далее.
© Depositphotos
Однако помимо вестибулярного аппарата у нас есть и зрение, которое тоже дает массу информации о положении тела в пространстве. И бывают ситуации, что мозг получает прямо противоположную информацию. С одной стороны, глаза говорят, что мы куда-то движемся, причем на очень большой скорости. Но вестибулярный аппарат посылает сигнал, что тело находится в состоянии полного покоя. Непорядок!
В большинстве случаев организм справляется с этой противоречивой информацией. Однако иногда возникают проблемы: начинается головная боль, тошнота, может подскочить давление.
Почему водителя не укачивает?
Обычно проблема укачивается возникает лишь у пассажиров, а водитель переносит поездку отлично. Это связано опять же с мозгом – во время управления автомобилем мы находимся в активном процессе. Мы рулим, тормозим и так далее. То есть водитель является активным участником процесса поездки. Кроме того, водитель гораздо чаще пассажиров смотрит вперед на дальние объекты. Именно поэтому его и не укачивает.
Почему на переднем сиденье укачивает меньше?
Чаще укачивает пассажиров второго ряда кресел. Причина – недостаточный обзор. Пассажир на переднем кресле обычно смотрит вперед и видит, что происходит на дороге. В результате его мозг понимает, что автомобиль едет вперед, поворачивает и тормозит. А пассажир второго ряда серьезно ограничен в получении этой информации: у него перед глазами лишь спинка кресел, поэтому он чаще смотрит в сторону. Где видит, как мимо стремительно проносятся дома и деревья (но при этом вестибулярный аппарат говорит о том, что мы сидим на кресле).
Шесть способов справиться с укачиванием в машине
Приступы тошноты в автотранспорте знакомы и взрослым и детям: зачастую из-за этого люди вообще отказываются от любых поездок. Есть несколько способов облегчить укачивание.
Для начала нужно занять правильное место в автобусе или в машине. Пассажиры на заднем сиденье подвергаются большей амплитуде колебаний, нежели на переднем. В автобусах лучше выбирать места посередине, поскольку концы его качает одинаково сильно.
Это связано с расположением центра тяжести: в заднеприводном автомобиле он находится между водителем и передним пассажиром, в переднеприводном — смещен в сторону селектора коробки передач.
Первый способ облегчить укачивание связан именно с этим. Нужно попытаться максимально приблизить пассажира к центру тяжести. Переднее пассажирское кресло можно попытаться опустить как можно ниже, поскольку чем дальше от центра масс, тем больше амплитуда укачивания.
Вторая рекомендация — отказаться от гаджетов и книг. Дело в том, что сфокусированный на близком расстоянии взгляд увеличивает чувствительность к колебаниям, картинка прыгает перед глазами, а мозг утомляется гораздо быстрее. Стоит отдать предпочтение аудиокнигам, а взгляд перевести на удаленные объекты за окном. Именно поэтому морским путешественникам во время качки рекомендуют не смотреть на палубу, а зацепиться глазами за статичный горизонт, пишет aif.ru.
Справиться с укачиванием помогают леденцы и вода. В том числе поэтому перед взлетом самолета стюардессы предлагают пассажирам сосательные конфеты. Организм отвлекается от неудобств, связанных с укачиванием, и переключается в привычный режим потребления пищи. Также в дороге могут помочь цитрусовые фрукты.
Еще одна рекомендация — включить кондиционер. Во-первых, это хорошо для внимания водителя: чем прохладнее в салоне, тем легче ему будет сконцентрироваться на дороге. Оптимальной является температура 19 градусом. Поможет это и пассажирам, страдающим от укачивания. Поток прохладного воздуха лучше направить на ноги, так организм быстрее взбодрится.
И последний совет — выработать правильный режим поездки. Если вы везете в машине детей, то хорошо будет делать 15-минутную остановку с активными играми каждые 45 минут. Это позволит отвлечь их от неприятных ощущений и сконцентрироваться на предстоящем веселье. Для водителя важно делать остановку через каждые 4,5 часа вождения. Ну а в течение суток за рулем можно быть не более 12 часов.
Что делать, чтобы не укачивало в дороге
Профессор психологии Роберт Стари уже более 18 лет занимается изучением процессов укачивания. Он и его коллеги считают, что укачивание – это результат «сенсорного несоответствия».
Обычно вестибулярный аппарат помогает организму регулировать движение, а визуальная система (зрение) посылает соответствующие сигналы в мозг. «Что-то, что нарушает эту взаимосвязь, и ведет к укачиванию», – утверждает профессор Стари.
«Обычная семья едет в машине. Отец за рулем, рядом сидит мать, а ребенок сзади. И все, что он видит, – это спинка переднего кресла. Визуальная система никак не воспринимает движение, но вестибулярный аппарат чувствует все повороты и изгибы дороги. То же самое происходит во время чтения в машине. Вы видите неподвижную страницу, а вестибулярный аппарат «движется» по трассе».
Страдающие от укачивания не должны скрывать свою проблему за вымученной улыбкой. Но прежде чем принимать препараты, подавляющие тошноту, попробуйте иные средства. Возможно, что-то из них подойдет именно вам.
- Никогда не путешествуйте на пустой желудок. Лучше всего съесть немного нежирной, но белковой пищи.
- Если ехать долго, возьмите еду с собой.
- Принимайте пищу каждые два часа поездки.
- Если едете на машине, старайтесь сесть так, чтобы видеть все изгибы дороги.
- Попробуйте воспользоваться имбирем как средством против тошноты.
- Массируйте точку Р6 – согласно китайской медицине, она контролирует позывы к тошноте. Точка расположена на внутренней стороне руки на расстоянии полутора сантиметров под запястьем, между сухожилиями. Можно самому сделать резиновый браслет, с пришитой полукруглой пуговичкой, которая будет давить на эту точку.
Если же ничего не помогает, что доктор Стари дает еще один совет: «Помните, что от тошноты и укачивания еще никто не умирал, хотя, возможно, и хотел бы этого…»