Гонка-тренировка
20 июня в субботу, в 9.00, спортивный клуб Профиттри приглашает на очередную велосипедную гонку- тренировку.
Стартуем от трактира Алеша, деревня Гигирево ( Одинцовский район) без задержек. Паркуем автомобили, возле футбольного поля.
Лимит участников 15 человек.
Денежная премия за лучший результат 5000 российских рублей наличными.
Средняя скорость 35+ Дистанция 140-160 в один круг( в зависимости от состава участников). Набор высоты 1000-1200 м. Часть маршрута пройдет в режиме гонки с промежуточными финишами. Время на контрольных участках суммируется и определяется лучший результат.
Условия участия: исправный велосипед, велошлем, соответствующая физическая подготовка и желание и возможность выделить 2500 руб из личного бюджета.
В машине сопровождения будет все необходимое для техпомощи, а также вода, спортивное питание.
Заявки и вопросы в индивидуальном порядке, на почту profittri@yandex.ru или в личку.
Где гонка когда тренировка
Анонсы эндуро гонок
8.83K subscribers
754 photos
Канал анонсов соревнований по эндуро на мотоциклах и кантрикроссу
Нашли гонку и нет анонса?
Напиши админу @vus28
❗️Сотрудничество: @vus28
❗️Самая дешевая спортивная страховка: https://clck.ru/YH8h4
❗️�� справки: @vash_medic
About
Blog
Apps
Platform
Анонсы эндуро гонок
8.83K subscribers
Уже 01 марта нас ждет кантрикросс в Красных крыльях.
Но классов «Без шипов» не будет 🙁
206 views edited 09:28
14 марта 2020 – Солнцеворот, Кабанья тропа Х-ХХ
Владимирская область, д. Заднее Поле, гостевой дом «Лесная поляна».
Нас ждет классическое эндуро.
223 views edited 11:21
28 марта 2020 – гонка HardRaid на треке «ТТ». Извините, «Открытая тренировка».
Ленинградская область, Всеволожский район, д. Сярьги.
Ожидается качественная хардэндуро гонка от ребят с Северо-Запада.
239 views edited 10:37
Анонсы эндуро гонок
14 марта 2020 – Солнцеворот, Кабанья тропа Х-ХХ Владимирская область, д. Заднее Поле, гостевой дом «Лесная поляна». Нас ждет классическое эндуро. Видео с трассы от 17 февраля 2020 Видео от Вантеса с гонки 2018 Форум с подробностями Группа ВК Яндекс навигатор…
В связи с большим количеством воды, организаторы рекомендуют запастить как минимум резиновыми сапогами.
Но, судя по видео, лучше взять с собой и резиновую шапочку 🙂 Но орги, опять же, говорят, что на эндуро всё проезжабельно.
Будет три уровня трасс. Трассы будут размечены!
Подробности на счет трасс обещали дать в группе ВК сегодня вечером.
финаьный прогон кт ххх
413 views edited 14:53
26-27 марта 2021 – 1 этап MOTO RALLY CUP: Донские степи
Ростовская обл., Батайск
Классы
МОТО Sport
MOTO Любители
MOTO Enduro
МОТО Grand Enduro
QUAD Sport
QUAD Любители
SSV Sport
SSV Стандарт
RAID
Взнос – 5 000 р. (до 19.03.2021)
Для участия понадобится спортивная страховка (можно оформить на месте) и справка об отсутствии COVID, выданная не ранее 23.03.2021.
Гонка-тренировка
Основная дистанция 100 км ( 5 кругов по 20 км), любители проедут 80 км, женщины и «новички» 60 км.
В категории » новичок» будет две подгруппы, с общего старта, кто хочет может ехать свободную гонку или ехать в группе с пейсмекером первые 2 круга со средней скоростью 32 км/ч
Награждение, состоится сразу после финиша:
• эксперты, первые 6 мест ценные призы, за победу 10 000 российских рублей
• любители, женщины и новички,первые три места медали и ценные призы
• среди любителей также будут разыграны два промежуточных финиша на 1 и 3 круге.
Предварительная регистрация ( без оплаты) по ссылке http://profittri.chrono.zelbike.ru/turdeklenovo92019
Стоимость участия 1000 руб при онлайн оплате по ссылке http://profittri.ru/#programma При оплате на месте 1500 руб.
Получение номеров и регистрация в день старта с 8.30 до 9.50 в стартовом городке на автобусной остановке «деревня Жохово»
Участники получают два номера, один из них наклеивается спереди на шлем, другой на подседельный штырь.
Гонка- тренировка проходит без перекрытия дорожного движения. Для всех участников обязательное соблюдение правил дорожного движения.
Запрещен выезд на полосу встречного движения. На поворотах и финишной прямой выезд на встречку будет наказываться снятием соревнований.
Выбрасывать упаковки от гелей и другой мусор можно только проезжая зону финиша, там же можно оставить дополнительные бачки с водой.
С собой иметь запасную камеру и насос, чтобы в случае прокола, самостоятельно добраться до финиша.
Тренировки OCR (Гонки с препятствиями)
Воспитай в себе характер, силу воли и стремление побеждать. Развей в себе атлетизм и подготовь себя к одному из самых бурно развивающихся и захватывающих видов спорта – бегу с препятствиями (Obstacle Course Racing)!
Хочешь подготовиться к гонке с препятствиями? Чтобы достойно финишировать? Или настроиться на победу?
OCR гонки являются одним из самых сложных видов спорта и предъявляют повышенные требования к методике подготовки.
Каждая гонка имеет свой набор препятствий, которых может быть огромное количество, они отличаются по сложности и формату. Рекомендуется начать подготовку как минимум за 3-4 месяца. Регулярные упражнения помогут укрепить ваше тело для преодоления препятствий.
К наиболее важным навыкам можно отнести следующие:
- выносливость и скорость при беге на дистанции около 10 км;
- подтягивания (как часть элемента), в том числе для преодоления стен;
- сила хвата, цепкость, удержание веса тела в положении виса на перекладине;
- прыжок в длину;
- и др.
Конечно, можно готовиться самостоятельно, однако тренировки, под руководством опытного тренера и практикующего спортсмена в данном виде спорта, дадут самый быстрый и эффективный результат.
Тренировки OCR подходят и новичкам, тем кто никогда раньше не участвовал в гонках с препятствиями – ведь начинать никогда не поздно!
Тренировки OCR возможны как индивидуальные, так и групповые.
Тренировки проводит персональный фитнес-тренер, действующий атлет OCR Андрей Шевела.
О СИСТЕМЕ ТРЕНИРОВОК
Тренировки проводятся по уникальной авторской методике натурального фитнеса NatFit® OCR. В основе лежит та-же методика, что и в натуральном, оздоровительно-укрепляющем фитнесе NatFit®, но имеет спортивно-ориентированный уклон для подготовки к бегу с препятствиями и развитию атлетизма. Спортивно-ориентированный фитнес определяется как наиболее высокая ступень двигательной активности и направлен на развитие двигательных способностей и физических качеств для решения спортивных задач.
Тренировки OCR подходят только, если у вас имеется достаточный уровень фитнеса. Ваш уровень фитнеса можно определить на фитнес-тестировании или первой тренировке-консультации.
КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ
На тренировках наша цель сделать вашу подготовку к гонкам результативной, используя профессиональный, индивидуальный, подход для спортсменов разного уровня и возраста, чтобы ваши OCR гонки были безопасными и эффективными.
Занятия по методике NatFit® OCR подразумевают, что каждое занятие будет проводиться максимально эффективно и безопасно, при этом, сама тренировка должна быть интересной и приносить удовольствие.
Тренировки NatFit® OCR включают следующие методы тренировок:
- Суставно-мышечную гимнастику
- Упражнения с собственным весом
- Практику базовых движений человека
- Физические развивающие игры
- Оздоровительно-укрепляющие практики [Опционально]
Обязательно разминка и заминка.
Тренировки NatFit® OCR включают:
База (составляющие фитнес-здоровья) (NatFit®)
Включает развитие физических способностей, которые оказывают непосредственное научно-обоснованное влияние на здоровье: кардиореспираторная выносливость, гибкость и подвижность, мышечная сила и силовая выносливость.
Данные составляющие фитнеса-здоровья относят к первичным или базовым и они направленны на достижение и поддержание хорошей физической формы и оптимального уровня здоровья.
Развитие всех фитнес-навыков необходимых в гонках с препятствиями и других видах спорта (NatFit® OCR).
Баланс, координация, ловкость, скорость движений, время реакции, мощность.
Приоритеты в использовании тех или иных тренировочных методик зависят от выбранной программы тренировок, вашего уровня фитнеса, состояния здоровья и предстоящих гонок с препятствиями.
На первой тренировке-консультации
На первой тренировке-консультации, моя цель, как тренера, познакомиться с вами поближе, познакомить вас с системой NatFit® OCR и собрать все необходимые данные о вас, для дальнейшей плодотворной работы.
Первая тренировка-консультация включает обязательно:
✓ Фитнес тестирование: анализ вашего уровня фитнеса, образа жизни, оценка рисков для здоровья.
✓ Практика: ознакомительная тренировка
Собрав данные, перед следующим занятием, я составлю для вас план внедрения необходимого уровня двигателньой активности и тренировок по системе NatFit® OCR в соответствии с вашем уровнем физической подготовки, здоровья и вашими целями.
ВАШ ТРЕНЕР
Андрей Шевела, фитнес-тренер, NatFit® инструктор, wellness-коуч, консультант по здоровому питанию, активист здорового образа жизни, действующий спортсмен. Узнать больше
Программы тренировок OCR
NatFit® OCR Старт
Стоимость: 1 тренировка, 60 мин. – 15 EUR / Пакет тренировок: 10 тренировок – 130 EUR
Для кого?
Для тех, кто новичок в OCR (гонки с препятствиями)/не имеет достаточного уровня физической подготовки (Уровень фитнеса можно проверить пройдя фитнес тестирование)
Вы решили пробежать гонку с препятствиями (OCR) впервые или только начинаете свой путь OCR атлета? Хотите успешно финишировать на забеге, не получить травм, узнать, как подготовиться к соревнованиям, какую экипировку надеть, как правильно питаться, как проходить препятствия? Тогда эта программа для вас! Она идеально подойдет тем, кто хочет начать поэтапную подготовку к гонкам с препятствиями с нуля.
NatFit® OCR Атлет
Стоимость: 1 тренировка, 60 мин. – 15 EUR / Пакет тренировок: 10 тренировок – 130 EUR
Для кого?
Для тех, у кого есть опыт гонок с препятствиями и он хочет улучшить результаты, или для тех, кто никогда не участвовал в гонках с препятствиями, но есть достаточный уровень физической подготовки и опыт в других видах спорта.
Для спортсменов занятия NatFit® OCR являются эффективной методикой для подготовки к соревнованиям.
При благоприятных условиях занятия проводятся на свежем воздухе.
Возможны групповые тренировки (группы от 3ех человек) Дополнительная информация
Обучающие видео по тренировкам навыков прохождения препятствий на соревнованиях по гонкам с препятствиями и полосы препятствий ниндзя.